2016-06-05 6月5日持久走 珍しくがちに寝坊。5時に起きてシャワー浴びてギリギリ5時59分に出社(笑) つかれですねm(__)m帰宅してからトレーニングに持久走。と言っても自転車の。心拍150台。ラスト調子乗り186拍15分*\(^o^)/*今週もやりきった!!