珍しくがちに寝坊。5時に起きてシャワー浴びてギリギリ5時59分に出社（笑） つかれですねm(__)m帰宅してからトレーニングに持久走。と言っても自転車の。心拍150台。ラスト調子乗り186拍15分*\(^o^)/*今週もやりきった！！
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