6月15日白州

頂き物です。

ハイボールは白州が一番好きですね。

初めて飲んだのは社会人になってから。

今朝は雨からのローラーを80分

疲労感プンプンで心拍上がらず最大170。

胸に使えるような感じもあるので1度上げて取り除く。

やはり右の膝が前に出る感じがあるので途中痛み出し今日は安全をとりここまで。

クリートの調整をして10分試しに回してみてようやく右も引き脚中心のポジションに近づいたかな？？