頂き物です。ハイボールは白州が一番好きですね。初めて飲んだのは社会人になってから。今朝は雨からのローラーを80分疲労感プンプンで心拍上がらず最大170。胸に使えるような感じもあるので1度上げて取り除く。やはり右の膝が前に出る感じがあるので途中痛…

今日は久々にトレーニングなしの日。仕事あがりから彼女とお散歩しました！手をつないで山の中から遠く都会を眺める時間がなんともくつろげました^ ^