4日疲労感やばくてなにもせず仕事で精一杯。5日休日出勤からローラー。昨日のつかれがとれないから50分で糸が切れる腹筋200してからすぐ寝る。ものすごく深い眠り。今日は1日かなりロングな日になるのでトレーニングはなし。
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