本日は遅番なため朝一ローラー60分箱根意識の45分全力！のはずが疲れから心拍上がらず165あたりで低迷（笑）やれる中でもがいてから新しいシューズのクリート調節して、筋膜リリース。まだ慣れませんが少しずつ筋膜リリースに慣れていきたいなぁ。本当脚がだ…